퇴직 후, 술에 기대던 나날들
퇴직 후의 삶은 생각보다 훨씬 공허했습니다.
아침에 눈을 떠도 갈 곳이 없고, 하루의 목표도 없었습니다.
61세가 된 그는 술잔에 기대며 시간을 흘려보냈습니다.
"오늘만 마시고 내일부터 줄여야지…"
하지만 그 다짐은 매번 무너지고 말았습니다.
산책이 가져온 변화
그러던 어느 날, 아내의 권유로 가까운 공원을 걸어보게 되었습니다.
처음에는 30분 정도 걸었을 뿐인데도,
의외로 머리가 맑아지고 마음이 조금은 가벼워졌습니다.
그날 이후, 그는 산책을 계속 이어갔습니다.
30분이 40분이 되고, 이제는 하루 한 시간 이상 걸을 수 있게 되었습니다.
놀라운 변화가 찾아왔습니다.
술이 당기지 않았고, 밤에도 깊이 잠들 수 있었습니다.
몸무게는 줄고, 혈압도 안정되었습니다.
무엇보다 표정이 달라졌습니다.
이웃들과 마주치면 밝게 웃으며 손을 흔들 수 있는 사람이 된 겁니다.
“예전엔 혼자 술잔만 바라봤는데,
지금은 이렇게 사람들과 눈을 맞추며 웃을 수 있어요.”
그의 말처럼, 변화는 거창하지 않았습니다.
단지 매일 이어간 산책이 전부였습니다.
💡 우리에게 주는 메시지
삶의 무게가 버겁게 느껴질 때,
큰 도약이 아니라 작은 습관 하나가 우리를 구할 수 있습니다.
“늦었다고 생각할 때가 진짜 시작입니다.”