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중년 불면증은 단순한 잠 문제가 아니라 뇌와 심장의 적색 신호입니다. 세 가지 불면 유형과 3개월 이상 지속될 때 필요한 관리 기준을 정리했습니다.

중년의 낙상사고는 단순한 실수가 아니라, 골절·뇌출혈로 생명까지 위협할 수 있는 위험한 사고입니다. 집안에서 자주 발생하는 낙상사고! 예방과 빠른 대처가 무엇보다 중요합니다.

쿠팡 개인정보 유출 우려로 보이스피싱·스미싱 피해가 늘고 있습니다. 3분 점검으로 아이디·비밀번호를 확인하고 변경하면 피해를 줄이는 데 도움이 됩니다.

부모님이 떠나신 뒤 휴대폰 잠금 때문에 기본적인 연락처·메시지·기록조차 확인하지 못하는 경우가 많습니다. 사망신고만으로는 해결되지 않기 때문에, 부모님이 건강하실 때 미리 휴대폰과 계정 상태를 점검해두는 것이 큰 도움이 됩니다.

고용노동부는 중장년층의 안정적인 인생 2막을 위해 ① **‘생애경력설계 서비스’**로 경력 재설계를 돕고, ② **‘신중년 경력형 일자리 사업’**을 통해 실제 일자리 경험을 제공합니다. 전국 중장년내일센터(일부 지역은 고용복지+센터 내 위치)에서 무료로 참여할 수 있습니다.